Dans ce deuxième épisode de notre série sur la nutrition, Virgile Lecoultre et Dr. Maaike Kruseman approfondissent la nutrition spécifique à la performance sportive. Ils discutent de l'importance d'une approche mesurée en matière de compléments alimentaires, des risques liés à la précipitation dans leur utilisation, et de l'impact des cycles hormonaux sur la nutrition chez les femmes athlètes. Cet épisode met également en lumière les troubles alimentaires dans le sport, soulignant l'importance d'une alimentation équilibrée et adaptée à chaque phase de l'entraînement et de la compétition.

1er épisode de la série : https://pod.link/1715856187/episode/4e3996977a29bf25a8e34c097c74c77b

Son site internet : https://mk-nutrition.ch/

Son livre "Changer de poids c'est changer de vie" : https://mk-nutrition.ch/livre/

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